ホエイプロテインを1日20g×2回飲んで感じた効果【ちょっと藤川理論】

ホエイプロテインを1日20g×2回飲んでいたらどんな効果があったか記しておきます。

今はホエイプロテインはほとんど飲んでいなくて、たまーに飲むくらいですが、2～3年前くらいに一時期まじめに1日20g×2回飲んでいました。

ジャンプできる目次

ホエイプロテインを飲んで感じた効果
藤川理論　ホエイプロテイン1日20g×2回
藤川理論のデメリット
ホエイプロテイン1日20g×2回を飲んで感じた効果の最後に

ホエイプロテインを飲んで感じた効果

ホエイプロテインを飲んで感じた効果はだいたい以下のポスト（当時はツイート）に書いてあるとおりです。

ホエイプロテインWPCを約3週間摂ってみた感想(1袋500g完食！)

体中の脂肪が筋肉に変わった
肌がマイナス10歳並み
胸が大きくなった
憂鬱が減った
楽しい気分のときが増えた
肋骨が目立たなくなった
関節痛が起こりにくくなった
重いもの持ちやすくなった
体重(増やしたい)は500gくらい増えたかな pic.twitter.com/SSkeVO8kzZ
— hisui@じゅっこう部 (@hisui_10koubu) February 4, 2022

肌がマイナス10歳並みは言い過ぎだったかな。
マイナス5歳くらいかも。
でもサプリの効果もあってか肌の手触りと潤いは本当すごい
プロテインの効果で顔の脂肪も筋肉に変わったみたいで顔が若々しくなった気がする
コロナ禍で表情筋使うことも減っていただろうし、最近意味もなく笑うことにしている
— hisui@じゅっこう部 (@hisui_10koubu) February 4, 2022

サプリとプロテインとってタンパク質多めを心掛ける食事にしただけで、朝の動きやすさが全然違うしネット見続けても憂鬱にならなくて、今までの私の人生はなんだったんだって感じ。

胃腸弱いから必要な栄養を食べ物だけで摂るの無理あったってことだよね。
現代社会で生きていくにはサプリ必要。
— hisui@じゅっこう部 (@hisui_10koubu) January 12, 2022

そういえば、イソシアネートアレルギー疑ってポリウレタンフォームの枕使うのやめて耳とまぶたの湿疹治ったけど、イソシアネート陰性だった。

あと生活で変えたのはプロテインとマルチビタミンとカルニチンのサプリ摂り始めたことだから、湿疹に効果あったのはこっちか？
— hisui@じゅっこう部 (@hisui_10koubu) February 10, 2022

藤川理論　ホエイプロテイン1日20g×2回

分子栄養学的な観点からやると良いと言われているのが、ホエイプロテイン20gを1日に2回摂取すること。

藤川先生の勧めるやり方をやってみたい方はやってみると良いと思います。

ちなみに藤川理論を厳密にやろうとすると、メガビタミンの基礎セットであるATPセットも取り入れたり、食事にも気を遣ったりするみたいです。

私はここまで厳密には藤川理論を試していませんが、しっかり藤川理論をやりたい方は以下の本などを購入すると良いのではないかと思います。

医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる

posted with ヨメレバ

藤川徳美方丈社 2019年12月03日頃

以下は上記の本の図解版のようです。

誰でもわかる図解版　すべての不調は自分で治せる

posted with ヨメレバ

藤川徳美方丈社 2024年06月25日頃

プロテインをホエイプロテインにしたら、1日20g×2回余裕でこなせる。

ミネラルも入ってるし体に良さそう。

WPCだけど普通に飲めるから乳糖不耐症ではないっぽい。 pic.twitter.com/dmNymo8IJj
— hisui@じゅっこう部 (@hisui_10koubu) January 13, 2022

藤川理論のデメリット

私が実際にホエイプロテイン1日20g×2回をやってみて、何か月か経ってから感じた体への悪影響・デメリットはオンラインコミュニテMELの投稿で紹介しています。

消化酵素とプロテインの話と藤川理論のデメリット – hisui_10koubu https://t.co/hGDawDYrfy #化学物質過敏症 #消化酵素 #プロテイン #ホエイプロテイン #藤川理論
— hisui@じゅっこう部 (@hisui_10koubu) October 22, 2024